もりもり

もりもりのブロッコリーを隣の方に頂きました。
さっと茹でて食べたら甘みがあってとても美味しかったです。
新鮮でつやつやしていたので写真を撮ってみました。


先日やってたテレビ番組で”誰が一番先にお腹の筋肉が割れるか
シックス（６）パックになれるか？？”
とのテーマで３人の挑戦者が１、２週間ブロッコリーだけを食べて過ごしていました。
もちろんジムに通ったりジョギングしたりも同時進行で・・・

さすがにブロッコリーだけはつらい様子でしたが
ブロッコリーのビタミンＣは茹でてもほとんど減らないそうで
筋肉を作るにはもってこいの野菜だそうですね。
その後は鶏のささみもメニューに加わり
そして最後は水分も制限されて・・・しんどそうだなぁ～

アスリートの方達がお腹も割れてて、体脂肪率も驚くほど少なくてってことは
並みの努力じゃ無理なんですね～やっぱり。
その体型を維持するのも相当大変そうです。

なんて、ブロッコリーの話から６パックの話でしたが
ワンパックのお腹の私はブロッコリーを美味しく頂きヨシとします（笑）