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もりもり
もりもりのブロッコリーを隣の方に頂きました。
さっと茹でて食べたら甘みがあってとても美味しかったです。
新鮮でつやつやしていたので写真を撮ってみました。
先日やってたテレビ番組で”誰が一番先にお腹の筋肉が割れるか
シックス(6)パックになれるか??”
とのテーマで3人の挑戦者が1、2週間ブロッコリーだけを食べて過ごしていました。
もちろんジムに通ったりジョギングしたりも同時進行で・・・
さすがにブロッコリーだけはつらい様子でしたが
ブロッコリーのビタミンCは茹でてもほとんど減らないそうで
筋肉を作るにはもってこいの野菜だそうですね。
その後は鶏のささみもメニューに加わり
そして最後は水分も制限されて・・・しんどそうだなぁ~
アスリートの方達がお腹も割れてて、体脂肪率も驚くほど少なくてってことは
並みの努力じゃ無理なんですね~やっぱり。
その体型を維持するのも相当大変そうです。
なんて、ブロッコリーの話から6パックの話でしたが
ワンパックのお腹の私はブロッコリーを美味しく頂きヨシとします(笑)